Бізнес освіта

Якщо вас недавно звільнили, не засмучуйтеся завчасно. Адже стакан наполовину повний, а не навпаки. У будь-якому випадку, є хороша новина: у вас нарешті з’явилася купа вільного часу, яку треба витратити з користю, – для власного здоров’я.

Вісім способів відмінно провести час, який у вас з’явився завдяки звільненню, знайшов портал Health.com.

1. Покращуйте пам’ять онлайн

Оскільки вам більше не треба турбуватися про те, що начальник може будь-якої хвилини зловити вас за блуканнями по просторах Інтернету (і це – замість роботи!), самий час відвідати яку-небудь соціальну мережу.
Як це допоможе здоров’ю, запитаєте ви? Проведене в 2006 році дослідження підтвердило, що відновлення контактів із старими друзями або членами сім’ї допомагає боротися з передчасною втратою пам’яті. Це ж дослідження показало, що люди з розвиненою мережею соціальних контактів живуть довше.
Використовуйте свій новопридбаний вільний час для розширення контактів і збільшення кількості онлайн-знакомих.

2. Займіться спортом

Одній з причин відсутності фізичної активності “офісний планктон” упевнено називає зайнятість на роботі. Тепер. Коли ви звільнені, у вас є унікальна можливість зайнятися фітнесом. Встановите для себе мету: допустимо, щодня пробігати 3 км. Або неодмінно робити 20 підтягань і 40.

3 . Худніть із задоволенням

Як часто ділові сніданки, ділові обіди і не менш ділові вечері, на яких ви зобов’язані були бути присутнім для встановлення контакту з клієнтами, порушували ваші стрункі дієтичні плани? Якщо робота “допомогла” вам набрати зайву вагу, то її відсутність повинна позначитися як там не є найпозитивнішим способом.
Виберіть зручну для вас дієту, поставте перед собою мету, призвіть на допомогу домочадців – разом худнути куди веселіше!

4. Оздоровите будинок

Зробіть ваш будинок оплотом здорового живлення: позбавтеся від перекушувань, чіпсів, печива у вазах, снеков. Не забувайте про чистоту і про те, що чистоту ми наводимо за допомогою різних хімікатів, який можуть викликати алергії, роздратування і ін.
прості дії: своєчасна заміна шторок у ванній кімнаті, зміна постільної білизни і щоденне винесення сміття позбавить вас від зайвого клопоту і зробить ваш будинок здоровим.

5. Готуйте по-новому

Якщо вас недавно звільнили з роботи, ви напевно зараз сидите в м’якому кріслі і утішаєте себе тарілкою якої-небудь дуже смачної, але украй некорисної їжі. Пропонуємо вам поступити інакше. Час, що звільнився, потрібно згаяти не на поглинання гамбургерів, чіпсів і жирної ковбаси, а на те, щоб навчитися готувати що-небудь новеньке. І – обов’язково – корисне.

1. Продуктивність праці не виросте якщо менеджери не почнуть з самих себе
2. Міжнародні можливості і перспективи працевлаштування МВА випускників
3. Працювати з клієнтами потрібно щодня і щороку
4. To learn or not to learn декілька міфів про електронне навчання і як їх легко розвіяти
5. Управління часом – легко і просто

Pages: 1 2